本网讯 马予晨报道：为进一步做好我院本科生心理健康教育工作，增强学生心理素质，养成积极健康心态，更好适应大学生活，提高同学们对心理健康的认识，帮助大家了解如何应对日常生活中的心理压力和挑战，航空电子电气学院于11月20日—23日开展系列心理健康专题讲座，特邀学校心理健康指导中心张雪老师、王泉川老师任主讲嘉宾分享指导，帮助同学们不断调整好在校心态，更快更好地适应大学节奏，以更积极向上的状态迎接新的挑战。

张雪老师以“我如何爱我”为主题，引导学生进一步提升自身心理健康认知水平，提高对心理健康的重视和认同。

王泉川老师以“情绪管理”为主题，通过问答互动、现场演示等方式传授给同学们心理自我调适的方法，帮助同学们疏解学习、生活中可能出现的焦虑、紧张等不良情绪。

本次活动的主讲嘉宾们用深入浅出的语言、丰富真实的案例，从多方面帮助我院学生理解心理健康的意义。从角色转换、人际交往、亲密关系、适应新环境的困扰与压力、克服困难的方法与妙招等方面，层层递进，帮助学生悦纳自我，加强其校园归属感。

参会学生纷纷表示，讲座内容充实、语言生动、深入人心、受益匪浅，有助于掌握实用的心理调节技巧和方法，更好地了解和关注自己的心理健康，进而培养良好的心理品质。

心向阳光，肆意成长。心理健康是一种良好而持续的心理状态，学生在大学生活的适应教育是高校做好大学生思想政治教育的重要组成部分，也是帮助学生扣好人生第一粒扣子的重要抓手。通过本次系列心理健康专题讲座，同学们不仅学会如何快速融入群体，还掌握了提高自我情绪控制的能力，希望同学们在日后的学习生活中能够处理好自己的心理情绪，阳光面对人生，健康快乐前行！